打喷嚏对于正常的鼻窦并不会造成太大的伤害，但对于那些鼻窦问题的人来说，情况可能会有所不同。例如，患有慢性鼻窦炎或鼻息肉的人可能会感到鼻窦区域的压力增加和疼痛加重。此外，频繁的喷嚏还可能导致鼻出血和其他并发症。
那么，对于那些容易受到打喷嚏伤害的人来说，应该采取一些预防措施和应对方式。首先，保持鼻腔的湿润，可以使用盐水鼻腔冲洗或喷洒盐水鼻液来减少鼻窦炎症的发生。其次，尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，以减少喷嚏频率。在打喷嚏时，要尽量避免用力过猛，可以用柔软的纸巾或肘部支撑嘴巴，减少对鼻窦的冲击。如果打喷嚏持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求医生的进一步指导。
