打喷嚏时，人体会出现迅速且强烈的气体和液体流动，这可能导致尿道受到一定程度的刺激。尿道周围的敏感神经末梢会对这种刺激做出反应，导致疼痛或不适感。

此外，如果一个人已经患有尿道感染或尿道炎症，打喷嚏时尿液的流动可能会进一步刺激和加重感染症状，导致尿道疼痛加剧。

1. 休息和放松：打喷嚏后，给自己一些休息时间，让身体恢复正常。避免频繁过度用力打喷嚏，可以减少尿道疼痛的发生。
2. 保持饮水量：保持充足的水分摄入可以稀释尿液，减少尿道刺激，帮助缓解尿道疼痛。
3. 避免刺激性食物和饮品：避免摄入辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性物质，这些物质可能影响尿道的舒适度。
4. 就医咨询：如果尿道疼痛持续出现或加重，建议咨询医生。他们可以评估您的症状，进行相关检查，并给出针对性的治疗建议。

尽管打喷嚏引起的尿道疼痛通常是暂时的，但对于某些人来说，可能是持续的问题。