当选择汤品时，我们建议选择温和、容易消化的汤料。以下是几种适合大人扁桃体炎的汤品：
- 鸡汤：鸡肉汤含有丰富的营养，例如蛋白质和氨基酸，对提高免疫力和缓解咽喉不适有益。建议选择低脂、低盐的鸡肉汤。
- 蔬菜汤：蔬菜汤含有丰富的维生素和抗氧化剂，对提高免疫力有益。在煮制蔬菜汤时，可以选择一些容易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜和菠菜。
- 燕麦粥：燕麦粥是温和的食物，富含纤维和营养。它可以为身体提供能量，同时对消化系统温和。可以将燕麦粥搭配蔬菜或少量鸡肉来增加口感和营养价值。
- 蘑菇汤：蘑菇汤富含维生素D和抗氧化物质，有助于提高免疫力。选择新鲜的蘑菇，搭配适量的蔬菜和低盐的汤料煮制。
除了这些汤品，你还可以考虑添加一些适合扁桃体炎的草药，例如罗勒叶、生姜和薄荷叶。这些草药有助于舒缓喉咙不适和减轻炎症。
