首先，帮助儿童缓解疼痛是关键。可以给他们喝温热的饮料，例如温开水、温汤或温茶，这可以帮助舒缓喉咙。同时，可以让儿童吃一些柔软易咀嚼的食物，如果泥、面条和酸奶。避免给儿童吃刺激性或油腻的食物，这可能会进一步加重喉咙的不适感。此外，帮助儿童用盐水漱口也可以缓解症状，控制细菌感染的扩散。请记住，儿童在使用盐水漱口前需要教会正确使用方法，以确保安全。

其次，保持良好的环境卫生对于预防扁桃体炎和喉咙痛的传播至关重要。儿童在生活中接触的物品应保持清洁，并且定期消毒玩具、学习用品等。此外，教育儿童养成良好的个人卫生习惯也很重要，如勤洗手、避免与病人共用餐具和饮水杯等。如果您的孩子已经患有扁桃体炎或喉咙痛，他们应该离开学校或幼儿园，在恢复期间避免接触其他儿童，以免传染给他人。

最后，如果儿童的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或儿科专家的意见。医生可以通过体格检查和必要的实验室检查来确认诊断，并根据具体情况决定是否需要使用抗生素治疗。请注意，抗生素只能用于细菌感染，对于由病毒引起的病情则无效。此外，医生还可以根据孩子的年龄和健康状况给出其他治疗建议，如局部麻醉、止痛药物或增强身体免疫力的措施。