喷嚏是人体自然的防御机制，它可以帮助排出鼻腔和喉咙中的刺激物。当一个感冒患者打喷嚏时，他们会释放出数千个病毒颗粒，这些病毒颗粒可以悬浮在空气中，并且会在没有任何防护措施的情况下被他人吸入。

为了避免被感染，我们可以采取以下措施：

保持良好的卫生习惯

经常洗手是预防感染的关键。请记住在触摸鼻腔、嘴巴和眼睛之前和之后要用肥皂和水洗手。另外，保持室内通风，并经常清洁常接触的表面，如电话、键盘和门把手等。

避免与患者密切接触

如果你身边有人患有感冒，尽量保持一段距离，避免近距离接触。当然，如果你和患者生活在同一个家庭，这可能会有些困难。在这种情况下，患者应尽量遵循咳嗽和打喷嚏的礼仪，使用纸巾或屈肘遮住口鼻。

接种疫苗

感冒的病毒有很多不同的亚型，而且它们可能会不断变异。每年接种流感疫苗都是一个好主意，因为它可以提供对当前季节流行的病毒亚型的保护。虽然这并不能保证完全免疫感冒，但它可以减轻症状并降低并发症的风险。

保持健康的生活方式

充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以增强免疫系统的功能，从而减少感冒的风险。此外，避免疲劳和过度劳累也对提高免疫力很重要。