蒸橙子是古老而有效的家庭疗法，它可以帮助缓解咳嗽、打喷嚏和鼻塞等症状。橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，对于增强免疫力和减轻炎症有益处。蒸橙子的方法很简单：将橙子切片放入蒸锅中蒸熟，然后取出橙肉和橙汁混合食用。这样做可以释放出橙子中的营养物质，并通过吸入橙子的芳香气味来缓解鼻塞和咳嗽。

除了蒸橙子，您还可以采取其他措施来帮助宝宝舒缓打喷嚏和流鼻涕的症状。以下是一些建议：

• 保持室内空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器来净化空气。
• 确保室内湿度适中，可以使用加湿器或将湿毛巾放置在房间内。
• 对宝宝进行正确的鼻腔清洁，使用盐水鼻喷剂或鼻吸器可以帮助清除鼻腔内的黏液。
• 给宝宝提供充足的水分，保持身体水分平衡有助于稀释鼻涕和缓解症状。
• 让宝宝充分休息，休息可以帮助身体恢复并增强免疫系统。

但是，请记住，宝宝的健康问题可能与其他因素有关，因此，如果宝宝的症状持续或加重，请务必咨询儿科医生。医生可以根据孩子的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。