夏天气温高，人们容易流汗和脱水，保持充足的水分摄入非常重要。水分有助于稀释痰液，减少咳嗽和咳痰的症状，同时保持呼吸道的湿润。建议每天饮用六到八杯水，可以选择白开水、温水、茶、汤或果汁等。但是要避免饮用过冷或过热的饮料，以免刺激呼吸道。

摄入丰富的维生素C

维生素C是抗氧化剂，可以帮助提高免疫力，减轻气管炎的症状。夏季水果和蔬菜的季节性丰富，如柑橘类水果、西红柿、瓜类和绿叶蔬菜都是良好的维生素C来源。适量的维生素C摄入有助于预防和治疗气管炎。

避免过度劳累和大汗淋漓

高温天气容易导致人们过度劳累和大汗淋漓，这会削弱人体免疫力，增加感染的风险。因此，避免在烈日下长时间活动，避免剧烈运动，避免大汗淋漓。保持适度的休息和锻炼，维持良好的身体状态，对于气管炎的治疗至关重要。