首先，增加维生素C摄入对于抵御病毒和细菌感染非常重要。柠檬、橙子、草莓、番茄等富含维生素C的水果是不错的选择。此外，蔬菜如菠菜、西红柿、辣椒等也是良好的维生素C来源。

其次，某些具有抗炎作用的食物也可以帮助减轻气管炎症状。例如，姜和蒜都被认为具有抗炎性质，可通过加强免疫系统来减轻炎症。同时，鱼类富含omega-3脂肪酸，也具有抗炎和抗过敏的作用。在饮食中适量增加这些食物可以起到一定的辅助治疗作用。

此外，对于反复性气管炎患者来说，保持充足的水分摄入也非常重要。水分可以帮助保持呼吸道的湿润，减轻刺激和炎症。喝足够的水、饮用温暖的茶水、吃含水量较高的水果和蔬菜等都是不错的选择。

最后，要避免食用刺激性的食物和饮品，如辛辣食物、咖啡、酒精和油炸食品等。这些食物可能会刺激气管并加重症状。同时，吸烟也是应该避免的行为，因为烟草烟雾会导致气管炎症进一步恶化。