女性在生理期间身体会发生一系列的变化，这些变化会影响到消化系统、心血管系统和免疫系统的功能。因此，女性在这个特殊时期需要注意自己的饮食习惯，避免摄入可能对身体造成不良影响的食品。以下是女性生理期应该避开的五种食物及其原因：

1. 辛辣食物：在生理期，女性的胃肠道蠕动减弱，消化道供血量减少，导致胃肠道的吸收和消化的能力下降。如果这时食用过于辛辣的食物，可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻或便秘等症状，加重经期的身体不适感。

2. 生冷食物：女性在生理期时，子宫内膜脱落会导致宫颈口微微张开，此时若摄入过多的生冷食物（如冰淇淋、凉拌菜等），会使血管收缩，导致血液循环不畅，不仅容易引起痛经，还可能导致月经量过少或者闭经。

3. 油腻食物：生理期内，由于激素水平波动，女性体内的脂肪代谢也会受到影响。过多地摄入油腻食物会增加肠胃负担，使消化速度减慢，不利于营养物质的吸收利用，同时还会增加体重，对身体健康不利。

4. 含咖啡因饮料：许多女性在经期会出现头痛、失眠等问题，而咖啡因会刺激神经系统，加剧这些问题。此外，咖啡因还有利尿作用，会加速体内水分流失，使身体更加缺水，加重经期的不适感。

5. 酒类：酒精具有扩张血管的作用，在经期饮用可能会导致出血增多，延长经期时间。同时，酒精还会影响肝脏的解毒功能，使得身体内的毒素难以排出体外，进一步损害身体健康。

女性在生理期应尽量避免上述五种食物，以保持身体的舒适度和健康状态。当然，个体差异是存在的，有些女性可能在某些方面更为敏感，因此在日常生活中，女性朋友们可以根据自身的感受来调整饮食结构，找到最适合自己的食谱。