羊肚菌是一种珍贵的食材，被誉为“菌中珍品”，具有丰富的营养价值和独特的口感，备受人们喜爱。但是，在食用羊肚菌的时候，很多人对于用量和频率有着疑惑。

关于3人羊肚菌一次放几个的问题，一般来说，每人食用5-10克的羊肚菌为宜，如果是三个人一起食用，可以根据这个比例来计算用量。当然，根据个人口味和喜好也可以适当增减用量，但是不宜过量食用。

那么，羊肚菌一个月可以吃几次呢？一般来说，羊肚菌是属于高蛋白食物，如果没有特殊情况，每周食用1-2次是比较适宜的。在一个月的时间里，可以根据个人的喜好和身体状况适量食用羊肚菌，但是也不宜过多。

除了用于食用，羊肚菌还有许多其他的功效，比如具有抗菌消炎、提高免疫力、调节血糖等作用。因此，适量食用羊肚菌不仅可以满足味蕾，还可以促进健康。

总的来说，对于3人羊肚菌一次放几个和羊肚菌一个月可以吃几次这个问题，关键在于适量。在享受美味的同时，也要注意搭配均衡的饮食和适量的运动，保持身体的健康和平衡。