随着日本核污染水排放事件的发酵，人们越来越重视核辐射的预防。最近网上说“可以通过吃碘盐来防止放射性碘在甲状腺中的积累，从而达到保护甲状腺的目的”——这真的可靠吗?最新的“科学”谣言清单已经公布!这包括许多最近广为流传的健康谣言。快来了解真相。

每月“科学”谣言榜由北京科技协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京网站联合谣言平台联合发布。

谣言空调开“除湿”更省电

真相除湿模式是否更省电，要根据室内外空气的温度和湿度来分析，不能一概而论。一般来说，当温度在20℃-30℃时，除湿模式比制冷模式省电;当温度高于30℃时，除湿和制冷模式的用电量相似。但由于不同厂家设备工作模式的设置条件不同，室内温度和湿度的变化也不同，一些除湿模式的温度设置略高，让人感到不舒服。

也就是说，如果室内温度高，就开始制冷;如果室内温度不太高，但是湿度大，可以开始除湿。比如在室内湿度大的季节，比如一些地区的南天，或者雨天，或者一些沿海地区，可以通过除湿模式降低室内空气的湿度，让人感觉很舒服。

食用含碘盐可以防核辐射

通过食用含碘盐来防止核辐射是不可取的。中国盐加碘的目的是预防和治疗碘缺乏。在环境缺碘地区，通过盐加碘，可以安全、方便、长期补充全民碘营养，避免碘缺乏影响居民健康。根据我国《食品安全国家标准食用盐碘含量》，碘含量为每公斤20毫克-30毫克。

在核污染事故中，当人体摄入放射性碘时，主要是在甲状腺中积累。在甲状腺初期，需要一次摄入100mg的“稳定碘”，相当于一次摄入3kg-5kg的碘盐。《中国居民膳食指南(2022)》明确指出，“成年人每天摄入的盐不超过5g”，如果摄入过多，会对人体各器官造成严重负担，诱发或加重心脑血管疾病和慢性肾病，严重者可能导致脱水甚至死亡。

所以，食用含碘盐防核辐射是不可取的!

有传言说高温预报温度总偏低。

事实是，当天气炎热时，人们有时会觉得天气预报的温度低于他们实际感受到的温度。这是因为他们不敢预测高温吗?这种说法不准确。

第一，气象预报是有评估标准的，预报温度与现场温度的差异应在误差标准范围内，否则将被视为错报。

其次，温度标准有一套国际气象组织标准。气象观测站的位置要求在不受环境影响的位置，周围不能有山、高层建筑、水体，尽可能反映当地真实的大气环境;测量温度的百叶箱要求离地1.5米高，下垫面为草地，不受地表辐射影响;百叶箱中的温度计也是在避光通风的情况下测量的，所以测量出来的温度是世界统一标准下的温度。

因此，预测温度相当于人们在阴凉通风的环境中感受到的温度，自然不同于人们在户外阳光下感受到的温度。如果下垫面是柏油路和混凝土地板，温度会更高。你可以参考温度预报，但温度观测必须符合全球统一标准，这是一种科学的观察方法。

传闻红壳鸡蛋比普通鸡蛋更有营养。

事实上，有人认为红壳鸡蛋是散养放养的“土鸡”，比大规模饲养的商品鸡更有营养。事实上，蛋壳的颜色与鸡的品种和营养价值无关。

蛋壳的颜色主要由蛋壳中的“原色素”决定。原色素含量越高，蛋壳颜色越深。原色素本身没有营养价值，原色素的含量和合成能力主要由遗传基因决定。也就是说，蛋壳的颜色取决于母鸡的种类，这是“与生俱来的”，与人为因素无关。

鸡蛋的营养成分主要包括蛋白质、维生素、脂肪和矿物质。不同颜色的鸡蛋营养差别不大，不要太在意它们的颜色。新鲜度和安全性是最重要的，无论是白壳蛋还是红壳蛋。

有传言说牙齿越白越健康

真相很多人不喜欢的“黄牙”大多是正常牙齿的颜色。正常牙齿的颜色不是纯白色，而是乳白色或浅黄色，有光泽。这是因为牙齿的颜色是由牙齿表面牙釉质的矿化程度和牙齿内部牙齿的本质颜色决定的。如果牙釉质矿化程度低，透明度差，内牙本质的黄色无法通过，那么牙齿看起来就会变白;牙釉质矿化程度越高，釉质越透明，内牙本质的颜色越容易通过，牙齿看起来就会变黄。

当牙齿呈现暗褐色或灰黑色，影响美观甚至功能时，应及时到专业医疗机构就诊。医生会根据不同的原因采取不同的治疗方法，使黄黑相间的牙齿“白回来”。但是，不建议过分追求牙齿的美白。牙齿漂白、贴面修复、全冠修复等治疗方法都有自己的缺点和局限性。如果牙齿本身的疾病没有导致牙齿变色，功能受到影响，那么你只需要仔细刷牙，定期洗牙，保持口腔卫生，保持口腔健康。毕竟，健康是最美丽的。

谣言全能的“抗癌神药”来了。

真相科学家开发了AOH1996，一种口服小分子靶向化疗药物。在临床前的研究中，这种药物可以杀死所有的实体瘤。然而，现在说AOH1996是一种“抗癌药”还为时过早。该研究药物能够抑制多种实体瘤的数据仅限于细胞实验阶段，尚未进入临床试验。一般来说，90%的研究药物会在临床试验的道路上失败。

临床前的研究主要通过模型和动物实验来研究药物动力学、药物安全和药物毒理学。然而，无论医学理论和药物治疗模型有多严格，现实中都可能无法实现。人体的生态环境非常复杂，对细胞和动物模型有效，并不意味着对人有效。因此，通过临床前的研究，我们只能说看到了曙光，真正的考验还在临床试验中。

另外，即便是从理论上讲，泛实体瘤抗癌药物能够杀灭所有肿瘤，但在不同的癌种中，其效能差异也很大。

谣言爱笑的人会得抑郁症。

真相抑郁症具有抑郁、抑郁或抑郁、兴趣减退甚至缺失、快乐丧失等临床表现。但也有患者的外在表现为“微笑抑郁”，即内在体验与外在表现不协调，存在矛盾冲突。

自卑和低自尊是可能导致抑郁的人格基础。这些患者非常关心别人对自己的评价。他们显然很痛苦，但他们假装表面上很开心，尽最大努力保持一个相对完整的形象。此外，抑郁症患者往往有很强的耻辱感，所以他们会尽最大努力隐藏和隐藏。在这种状态下，精力会处于极度消耗的状态。

然而，亲近病人、经常交往的亲戚朋友仍然能够感知到一些线索。比如他们从活泼外向变成沉默寡言，从积极乐观变成犹豫，甚至觉得活着没什么意义;长时间把自己封闭在一个环境空间里，喜欢一个人;当抑郁症严重时，行动会变得缓慢，注意力会下降，食欲不振;其他抑郁症患者会在自杀前与亲友交谈，发出求救信号。当发现抑郁症的线索时，身边的亲戚朋友要及时干预，陪患者去医院做心理评估诊断。

传言矿泉水开瓶后容易变质。

市场上合格矿泉水瓶的材料是由PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)制成的。PET是一种耐高温材料，夏季车内温度不会使其沉淀有害物质。消费者可以放心饮用，只要瓶体完好，保质期内水的感官没有变化。

相关评估结果显示，矿泉水存放在模拟夏季高温的环境中14天，矿泉水的状态、色度、味道和气味都没有改变;塑化剂邻苯类物质和重金属尚未检测到;有色矿泉水瓶也没有色素污染。

此外，开封暴露在阳光下的矿泉水不会滋生细菌。喝水后，将剩余的矿泉水放入模拟环境中，分别测试即时和三天后的微生物含量。结果表明，三天后菌落总数没有明显增加。这是因为矿泉水中营养成分不多，所以水中几乎没有菌落。暴露在阳光下后，水温较高，矿泉水中的微生物不易生长，消费者不用担心。

来源：北京青年报