减肥时，大家都希望瘦得越快越好，高效的运动及严格的饮食控制的确能让人在短时间内达到瘦身的效果，但快速减重的背后，身体往往承受了许多风险。

近日，潮新闻·钱报健康小站、宁波市北仑区中医院妇科接诊一位因“减肥”月经异常的姑娘：小周(化名)今年15岁，身高163cm，体重60公斤，平时月经规则。短短4个月，她通过“运动+严格的饮食控制”减重三十斤，但却停经了，来医院就诊时已停经半年。

严莉莉医生接诊中，北仑区中医院供图

考虑到患者年龄较小，停经时间过长，妇科医生严莉莉为其进行相关检查。结果显示小周的雌激素、促卵泡生成素、黄体生产素等指标已明显降低。“体重减轻后，她体内的促肾上腺皮质激素释放激素升高，抑制卵泡的发育，出现低促性腺激素性闭经。”严莉莉指出，目前小周的首要任务是增加体重，其次为调整月经。她为其进行人工周期治疗，即采用激素药物模拟雌孕激素周期性变化来人为控制月经周期。在多个人工周期调节后，小周逐渐恢复规律月经。

为什么瘦得太多太快的女生，月经可能会不对劲呢实上，脂肪对月经的影响非常重要。我国正常成人BMI评价标准为18.5-23.9，当身体的脂肪含量小于17%就可能不来月经，小于22%就不能维持正常月经。当体重下降过快或者减肥过多，小于正常BMI就可能会对月经造成影响。小周的BMI指数在4个月内从22.58降到了16.94，体内脂肪太少，能量只能维持生命，无法维持生育功能，因此出现闭经。

如何合理减肥医生给出以下建议。在饮食方面，不要一味地减少饮食量，可以通过改变饮食结构来减肥，例如用谷物、粗粮代替精米精面，用水果、蔬菜取代高油高脂食物;多喝水，喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。在运动方面，医生建议每周进行3-5次户外运动，每次应在30分钟以上;步行减肥每周维持至少5天，每天走45分钟左右，保持一定的速度，不能太慢。在中药中医方面，我们也可以选择针灸、皮埋、拔罐及中药健脾、化湿、利水等治疗，并配合运动和饮食。值得注意的是，必须到专科医院对具体的方药进行辨证论治。

来源于浙江；潮新闻