尿酸是由身体新陈代谢产生的物质，通常在肾脏中排出体外。当尿酸排出减少或产生过多时，就会导致高尿酸血症。

高尿酸血症可能是痛风的前兆，痛风是由尿酸结晶在关节中沉积引起的疾病。

病因:

遗传因素、饮食习惯(高嘌呤饮食)、肾功能不全、代谢异常、药物和酗酒等。

症状:

大多数高尿酸血症患者没有明显症状，而尿酸结晶沉积在关节和组织中引起痛风发作时，才会出现症状。

危害:

高尿酸血症可以导致痛风发作，引起关节炎症和疼痛。

长期高尿酸血症还可能引发尿酸结石的形成，对肾脏造成损害。

预防:

通过健康的生活方式和饮食习惯来预防高尿酸血症，包括控制体重、限制高嘌呤食物、适量饮酒和保持足够的水分摄入。

日常生活管理:

控制体重：减轻超重和肥胖有助于降低尿酸水平。

饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、鱼虾、内脏等;增加低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷类食物。

避免过度饮酒：酒精会干扰尿酸的代谢，增加尿酸水平。

充足水分摄入：有助于稀释尿液中的尿酸，促进尿酸的排出。