桥本甲状腺炎怎么食疗？桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病，它会导致免疫系统攻击甲状腺，导致甲状腺功能减退。这种疾病通常会导致疲劳、体重增加、便秘、抑郁等症状。虽然药物治疗是治疗桥本甲状腺炎的主要方法，但是食疗也可以帮助缓解症状。

1.增加碘的摄入量

碘是甲状腺合成甲状腺素的重要成分。因此，如果你患有桥本甲状腺炎，增加碘的摄入量可能会有所帮助。碘富集的食物包括海藻、海鲜、牛奶和酸奶等。但是，如果你正在服用甲状腺素替代治疗，增加碘的摄入量可能会干扰甲状腺素的吸收。因此，在增加碘的摄入量之前，好先咨询医生的建议。

2.增加维生素D的摄入量

维生素D可以帮助促进钙的吸收，这对于骨骼健康至关重要。研究表明，维生素D也可能对甲状腺健康有益。可以通过食用鱼类、蘑菇、鸡蛋和奶制品等食物来增加维生素D的摄入量。

3.增加谷氨酰胺的摄入量

谷氨酰胺是氨基酸，它可以帮助支持甲状腺功能。可以通过食用肉类、鱼类、豆类和坚果等食物来增加谷氨酰胺的摄入量。

4.避免过度饮用咖啡因和酒精

过度饮用咖啡因和酒精可能会干扰甲状腺功能。因此，如果你患有桥本甲状腺炎，好限制咖啡因和酒精的摄入量。

5.避免过度摄入大豆

大豆中含有异黄酮，这种化合物可能会干扰甲状腺素的吸收。因此，如果你患有桥本甲状腺炎，好限制大豆的摄入量。