桥本式甲状腺炎多吃那种食物？桥本式甲状腺炎是自身免疫性疾病，它会导致人体免疫系统攻击自身的甲状腺组织，从而导致甲状腺功能异常。而饮食对于桥本式甲状腺炎的治疗和预防非常重要。那么，桥本式甲状腺炎患者应该多吃哪些食物呢？

1.富含碘的食物

甲状腺是人体内重要的内分泌腺之一，它需要碘来合成甲状腺激素。而桥本式甲状腺炎患者的甲状腺功能常常受损，因此他们需要摄入足够的碘来维持甲状腺的正常功能。一些富含碘的食物包括海带、紫菜、虾、蟹、鱼等。

2.富含维生素D的食物

维生素D可以帮助人体吸收钙和磷，从而维持骨骼健康。而桥本式甲状腺炎患者常常会出现骨骼疏松等问题，因此他们需要摄入足够的维生素D来保持骨骼健康。一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、蘑菇、鸡蛋、牛奶等。

3.富含谷氨酰胺的食物

谷氨酰胺是氨基酸，它可以帮助人体合成甲状腺激素。而桥本式甲状腺炎患者的甲状腺功能常常受损，因此他们需要摄入足够的谷氨酰胺来帮助合成甲状腺激素。一些富含谷氨酰胺的食物包括牛肉、鱼、禽肉、豆类等。

4.富含抗氧化剂的食物

桥本式甲状腺炎患者的免疫系统常常处于高度活跃状态，从而导致身体内产生大量的自由基。而自由基可以损伤人体细胞，从而加速身体的衰老。因此，桥本式甲状腺炎患者需要摄入足够的抗氧化剂来抵御自由基的损伤。一些富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、黑枸杞、绿茶等。