腹泻的七大误区，你中了几个？腹泻是常见的消化系统疾病，它的发生率非常高。很多人在遇到腹泻的时候，会采取一些错误的处理方式，这些处理方式可能会加重病情，甚至会引发其他的健康问题。

误区一：不吃不喝

很多人在遇到腹泻的时候，会采取不吃不喝的方式来处理。这种方式是非常错误的，因为腹泻会导致身体失水，如果不及时补充水分，会导致脱水，严重的话会危及生命。

正确的做法是，多喝水、果汁、鸡汤等流质食物，可以有效地补充身体所需的水分和电解质，帮助身体恢复正常。

误区二：依赖止泻药

很多人在遇到腹泻的时候，会依赖止泻药来缓解症状。但是，止泻药只是缓解腹泻的症状，并不能治疗腹泻的根本原因。而且，长期使用止泻药还会对肠道造成损伤。

正确的做法是，要找到腹泻的根本原因，针对原因进行治疗，比如说，如果是感染引起的腹泻，可以使用抗生素进行治疗。

误区三：吃生冷食物

很多人在遇到腹泻的时候，会吃一些生冷食物，比如说生菜、凉拌菜等，以为这些食物可以起到清热解毒的作用。但是，这些食物容易引起肠道刺激，加重腹泻的症状。

正确的做法是，要吃易于消化的食物，比如说稀饭、面条、面包等，可以有效地缓解腹泻的症状。

误区四：忽略卫生

很多人在遇到腹泻的时候，会忽略卫生问题，比如说不洗手、不消毒等，这样会导致病菌的传播，加重腹泻的症状。

正确的做法是，要注意个人卫生，经常洗手、消毒，避免病菌的传播。

误区五：不去医院

很多人在遇到腹泻的时候，会采取自己处理的方式，不去医院就算了。但是，腹泻的症状可能会引发其他的健康问题，比如说脱水、肠道感染等，如果不及时治疗，会对身体造成严重的损害。

正确的做法是，如果腹泻的症状持续时间较长，或者出现严重的腹痛、发热等症状，应该及时去医院就诊。

误区六：过度饮食

很多人在腹泻的时候，会过度饮食，以为这样可以加快身体的恢复。但是，过度饮食会加重胃肠负担，导致身体吸收不良，加重腹泻的症状。

正确的做法是，要注意饮食的清淡，少吃辛辣、油腻等食物，多吃易于消化的食物。

误区七：不注意休息

很多人在腹泻的时候，不注意休息，继续工作或者做其他的事情。但是，腹泻会导致身体失水、电解质失衡等问题，如果不注意休息，会导致身体疲劳，加重腹泻的症状。

正确的做法是，要注意休息，保持良好的心态，减轻身体负担，有助于身体恢复。