腹泻的危害及其治疗方法，你了解吗？腹泻是指排便次数增多，粪便量减少，质地稀薄，常伴有腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐等症状的消化系统疾病。腹泻是常见病，但很多人不重视，认为只是轻微的不适，其实腹泻的危害很大。

一、腹泻的危害

1.脱水

腹泻时，大量的水分和电解质会随着粪便排出体外，导致体内水分和电解质失衡，出现脱水的症状。轻度脱水会引起口渴、口干、尿量减少等症状，严重的脱水会危及生命。

2.营养不良

腹泻时，食物在肠道内停留的时间缩短，使得身体无法充分吸收营养物质，导致营养不良。长期腹泻还会导致体重下降、贫血等问题。

3.免疫力下降

腹泻会破坏肠道黏膜屏障，使得有害细菌易于侵入体内，导致免疫力下降，容易感染各种疾病。

二、腹泻的治疗方法

1.饮食调理

腹泻时，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、馒头、瘦肉、蔬菜等。还应该多喝水、果汁、盐水等，以补充体内失去的水分和电解质。

2.药物治疗

腹泻时，可以口服一些药物来缓解症状，如止泻药、抗生素等。但是，药物治疗不宜滥用，应该遵医嘱用药。

3.中医调理

中医认为，腹泻是由于脾胃虚弱、寒湿内盛等原因引起的。可以通过中药调理来缓解症状，如服用健脾益肠、温中祛寒等中药。

4.预防措施

预防腹泻的好方法是注意个人卫生，勤洗手、饮用干净水、避免食用生冷食物等。此外，还应该避免过度劳累、情绪波动等，以保持身体健康。