桥本甲状腺炎不能饿吗？桥本甲状腺炎是常见的自身免疫性疾病，它会导致甲状腺功能低下，进而引发一系列的症状，如疲劳、体重增加、便秘等。对于患有桥本甲状腺炎的人来说，饮食是非常重要的，因为它直接影响着身体的健康状况。

一、桥本甲状腺炎的饮食原则

桥本甲状腺炎患者的饮食原则主要包括以下几点：

1.多吃富含碘的食物

甲状腺激素的合成需要碘元素，因此，摄入足够的碘元素对于桥本甲状腺炎患者来说非常重要。富含碘的食物主要包括海藻、海鱼、海带、虾皮等。

2.少吃高热量、高脂肪的食物

桥本甲状腺炎患者容易出现代谢缓慢的情况，因此，过多的高热量、高脂肪的食物会导致体重增加，加重病情。应该多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、低脂肪的食物。

3.少吃含有雌激素的食物

雌激素会抑制甲状腺激素的合成，因此，桥本甲状腺炎患者应该少吃含有雌激素的食物，如豆制品、牛奶、肉类等。

4.多吃含有维生素B族的食物

维生素B族对于甲状腺功能的正常运转非常重要，因此，桥本甲状腺炎患者应该多吃含有维生素B族的食物，如糙米、全麦面包、绿叶蔬菜等。

二、桥本甲状腺炎不能饿吗？

对于桥本甲状腺炎患者来说，饥饿会导致身体进入节能模式，代谢率下降，身体消耗的能量也会减少。这会使得身体更加容易积累脂肪，加重病情。因此，桥本甲状腺炎患者不能饿，应该保证每天三餐，每餐食量适中。

同时，桥本甲状腺炎患者应该注意饮食的均衡性，避免单一食物过量摄入，导致营养不均衡。此外，应该避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活方式。

三、桥本甲状腺炎患者的饮食建议

1.早餐要吃好

早餐是一天中重要的一餐，尤其对于桥本甲状腺炎患者来说更是如此。早餐应该吃得丰盛，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素。建议吃一些全麦面包、燕麦片、鸡蛋、牛奶等。

2.多吃蔬菜、水果

蔬菜、水果是桥本甲状腺炎患者的重要食物，它们富含维生素、矿物质等营养素，有助于提高身体的免疫力。建议每天吃5种不同颜色的蔬菜和水果，如红色的西红柿、橙色的胡萝卜、黄色的南瓜、绿色的菠菜、紫色的茄子等。

3.少吃加工食品

加工食品中含有大量的添加剂和化学物质，会对身体造成伤害，加重病情。因此，桥本甲状腺炎患者应该少吃加工食品，尽可能选择新鲜、天然的食物。

4.注意碘元素的摄入

虽然桥本甲状腺炎患者需要摄入足够的碘元素，但是也不能过量摄入。过量的碘元素会导致甲状腺功能亢进，加重病情。建议每天摄入150-300微克的碘元素，不要超过500微克。