舌头黑怎么回事？舌头是我们身体中非常重要的器官，它不仅仅是我们的味觉感受器，还可以反映我们的身体健康状况。

一、口腔卫生不佳

口腔卫生不佳是导致舌头变黑的主要原因之一。如果我们不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，形成舌苔，从而导致舌头变黑。因此，我们平时要养成刷牙、漱口的好习惯，定期清洁舌头。

操作步骤：

1.选用舌刷或牙刷，将刷头放在舌头后方。

2.轻轻向前刷，直到舌头前端。

3.将刷头从舌头侧面刷过去，清理舌头两侧。

4.重复以上步骤，直到舌头干净为止。

二、口腔疾病

如果我们的口腔卫生做得很好，但舌头还是变黑，那么就有可能是口腔疾病导致的。例如，口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病都可能导致舌头变黑。此时，我们需要及时就医，治疗口腔疾病，才能有效地解决舌头变黑问题。

三、营养不良

营养不良也是导致舌头变黑的原因之一。如果我们长期摄入营养不均衡的食物，身体就会缺乏某些营养成分，从而导致舌头变黑。因此，我们要注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证身体各种营养素的摄入。

四、药物副作用

有些药物会导致口腔内的细菌数量增加，从而导致舌头变黑。例如，长期服用抗生素、抗真菌药物等都可能导致舌头变黑。如果我们发现自己的舌头变黑是因为药物副作用导致的，就需要及时咨询医生，更换药物或者调整用药方案。