话说多了舌苔两边发厚？作为常见的口腔问题，舌苔厚度增加是很多人都会遇到的情况。虽然这不是严重的疾病，但是它可能会影响你的口腔健康。

原因

舌苔的增厚可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能导致舌苔增厚的原因：

1.不良口腔卫生：如果你不定期地刷牙、漱口和清洁舌头，细菌和食物残渣可能会在舌头和口腔中积累，导致舌苔增厚。

2.口干：口干可能是由于口腔内分泌失调、药物副作用或其他健康问题引起的。口干会导致口腔中的细菌和食物残渣积累，从而导致舌苔增厚。

3.饮食习惯：过多的糖分和碳水化合物摄入可能会导致口腔中的细菌繁殖，从而导致舌苔增厚。

4.健康问题：某些健康问题，如感染、消化问题、呼吸道感染等，也可能导致舌苔增厚。

解决方法

如果你发现自己的舌苔增厚了，不要惊慌。以下是几种解决方法：

1.定期刷牙：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，从而减少舌苔增厚的风险。

2.保持口腔湿润：喝足够的水，避免口干，有助于减少舌苔增厚的风险。

3.合理饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，可以帮助减少口腔中的细菌繁殖，从而减少舌苔增厚的风险。

4.看医生：如果你的舌苔增厚是由于健康问题引起的，需要及时就医治疗。