19岁得糖尿病怎么办？糖尿病是常见的慢性病，其主要特点是血糖水平过高。而当19岁的人被诊断出患有糖尿病时，这无疑会给他的生活带来很大的影响。那么，19岁得糖尿病怎么办呢？本文将为您介绍一些应对措施。

一、重视饮食

饮食是糖尿病患者管理血糖的重要因素。19岁的糖尿病患者应该尽量避免食用高糖、高脂肪、高热量的食物，如甜食、油炸食品、糖果等。相反，应该多食用蔬菜、水果、全麦面包、糙米等富含纤维素的食物。此外，每天应该分几次进食，避免暴饮暴食。

二、坚持运动

运动可以帮助糖尿病患者降低血糖水平。19岁的糖尿病患者可以选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。每周至少应该进行150分钟的有氧运动。此外，还可以进行力量训练，增强肌肉质量，提高身体代谢率。

三、规律作息

规律的作息可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。19岁的糖尿病患者应该保持充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，还应该尽量避免精神紧张、情绪波动等不良情绪，保持心情愉快。

四、药物治疗

对于19岁的糖尿病患者，药物治疗是必不可少的。目前，常用的药物有口服药和胰岛素注射。口服药主要是通过促进胰岛素分泌或增强胰岛素敏感性来降低血糖水平。而胰岛素注射则是直接补充胰岛素。

五、定期检查

定期检查可以帮助糖尿病患者了解自己的病情，及时调整治疗方案。19岁的糖尿病患者应该定期检查血糖水平、肾功能、心血管状况等。此外，还应该定期进行眼科检查、足部检查等，预防并发症的发生。