糖耐一小时11.6是不是糖尿病？糖尿病是常见的慢性代谢性疾病，它的主要特征是血糖水平升高。糖耐量检查是评估人体胰岛素分泌和胰岛素敏感度的方法，也是诊断糖尿病的重要指标之一。那么，糖耐一小时11.6是不是糖尿病呢？本文将为您详细介绍。

一、糖耐量检查是什么？

糖耐量检查是评估人体胰岛素分泌和胰岛素敏感度的方法。它通过口服葡萄糖溶液，测定空腹和餐后血糖水平的变化，以评估机体对葡萄糖的代谢和胰岛素的分泌功能。糖耐量检查是诊断糖尿病、妊娠糖尿病和胰岛素抵抗等疾病的重要指标之一。

二、糖耐一小时11.6是不是糖尿病？

糖耐一小时11.6是指在糖耐量检查中，餐后一小时的血糖水平为11.6mmol/L。根据国际糖尿病联合会（IDF）的标准，糖耐一小时血糖水平≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。而根据中国糖尿病预防控制指南2017版，糖耐一小时血糖水平≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病前期。

因此，糖耐一小时11.6并不能直接诊断为糖尿病，但属于糖尿病前期范畴。此时，应该及时采取措施，控制血糖水平，防止糖尿病的发生和发展。

三、如何控制糖尿病前期？

1.合理饮食

糖尿病前期患者应该控制饮食，减少糖分和脂肪的摄入，增加膳食纤维和蛋白质的摄入。建议多食用水果、蔬菜、全谷类食品和低脂肪乳制品。

2.锻炼

适当的运动可以提高身体代谢水平，增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。

3.减轻体重

糖尿病前期患者应该适当减轻体重，控制体脂肪含量。建议采用科学的减重方法，如控制饮食、增加运动等。

4.药物治疗

如果以上措施无法控制血糖水平，可以考虑药物治疗。常用的药物包括胰岛素增敏剂、α-糖苷酶抑制剂、二甲双胍等。