如何早期发现自己的糖尿病？糖尿病是常见的代谢性疾病，患者的血糖水平异常高，长期高血糖会损害多个器官和系统，导致多种并发症。早期发现糖尿病非常重要，可以避免并发症的发生，提高治疗效果和生活质量。那么，如何早期发现自己的糖尿病呢？

一、注意自身症状

早期糖尿病的症状不明显，但还是有一些表现。例如，口渴、多饮、多尿、体重下降、疲劳、视力模糊等。如果你出现这些症状，应该去医院检查血糖水平。

二、定期检测血糖

如果你有糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压、高胆固醇等疾病，建议定期检测血糖。一般来说，建议40岁以上的人每年检测一次血糖。如果你有糖尿病风险因素，建议更频繁地检测血糖。

三、使用血糖仪检测血糖

血糖仪是方便、快速、准确检测血糖的设备。你可以在家中使用血糖仪检测血糖水平。使用血糖仪需要注意以下几点：

1.选择适合自己的血糖仪。市面上有很多种血糖仪，选择适合自己的血糖仪可以提高检测的准确性。

2.按照说明书正确使用血糖仪。不同的血糖仪使用方法不同，应该按照说明书正确使用。

3.注意血糖仪的保养。血糖仪需要定期更换电池和试纸，保持清洁。

四、定期体检

定期体检可以及早发现糖尿病。体检时医生会检测血糖水平，如果发现血糖异常，会进一步检查确诊是否患有糖尿病。

五、保持健康生活方式

保持健康生活方式可以降低患糖尿病的风险。例如，保持健康的饮食习惯、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。