糖尿病并发症患者看过来这四个坏习惯你占几个？糖尿病是常见的慢性疾病，它会影响人体的代谢过程，导致高血糖，长期高血糖会导致一系列的并发症，这些并发症会给患者的身体健康带来很大的威胁。为了避免这些并发症，糖尿病患者需要注意自己的生活习惯，避免一些不良的习惯。本文将介绍四个常见的坏习惯，希望糖尿病患者能够警惕并改变这些不良的习惯。

坏习惯一：吸烟

吸烟是常见的不良习惯，吸烟会对人体健康造成很大的危害。对于糖尿病患者来说，吸烟还会加重糖尿病的并发症。吸烟会导致血管收缩，使得血液循环不畅，从而加重糖尿病患者的心血管疾病。此外，吸烟还会导致糖尿病患者的神经病变加重，从而导致手脚麻木、疼痛等症状。因此，糖尿病患者应该尽量避免吸烟。

坏习惯二：饮酒

饮酒是另常见的不良习惯，饮酒会对人体健康造成很大的危害。对于糖尿病患者来说，饮酒还会加重糖尿病的并发症。饮酒会导致血糖升高，从而加重糖尿病患者的病情。此外，饮酒还会导致糖尿病患者的神经病变加重，从而导致手脚麻木、疼痛等症状。因此，糖尿病患者应该尽量避免饮酒。

坏习惯三：饮食不规律

饮食不规律是常见的不良习惯，饮食不规律会对人体健康造成很大的危害。对于糖尿病患者来说，饮食不规律还会导致血糖波动，从而加重糖尿病的病情。糖尿病患者应该尽量避免吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，避免暴饮暴食，保持饮食规律，每天按时进食，控制饮食量和热量，保证营养均衡。

坏习惯四：缺乏运动

缺乏运动是常见的不良习惯，缺乏运动会对人体健康造成很大的危害。对于糖尿病患者来说，缺乏运动还会导致血糖升高，从而加重糖尿病的病情。糖尿病患者应该保持适量的运动，每天进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助糖尿病患者控制血糖，降低糖尿病的并发症的发生率。