小孩鼻炎是许多家长头痛的问题之一。尤其是晚上，小孩鼻炎引起的咳嗽更加频繁，给孩子和家人的睡眠带来了困扰。

1.鼻塞引起的咳嗽：小孩鼻炎导致鼻腔充血、黏膜水肿，使得鼻腔通气受阻，呼吸不畅。尤其是在平躺的时候，鼻塞现象更加明显，导致呼吸困难，进而引发咳嗽。

2.鼻涕流入咽喉：小孩鼻炎时，鼻腔分泌物增多，鼻涕会流入咽喉部位。当小孩平躺时，鼻涕流入咽喉后，会刺激咽喉黏膜，引发咳嗽。

3.免疫力下降：小孩鼻炎会导致免疫力下降，容易感染其他病毒或细菌。晚上，孩子的身体处于休息状态，免疫力相对较低，容易受到感染，引发咳嗽。

1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者在房间内放置湿毛巾等方法，增加室内湿度。湿润的空气可以缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞症状，从而减少晚上咳嗽的发生。

2.温水清洗鼻腔：可以用温水配合盐水清洗鼻腔，减少鼻腔分泌物和过敏原的滞留，缓解鼻塞现象。清洗鼻腔时要注意使用温水，避免用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜。

3.使用鼻腔护理喷雾：鼻腔护理喷雾含有生理盐水、甘油等成分，可以帮助清洁鼻腔、保持鼻腔湿润，减少鼻塞和咳嗽的发生。使用时要按照说明书正确使用，避免滥用。

4.保持室内清洁：及时清理室内灰尘、螨虫等过敏原，保持室内空气清新。可以经常打扫卧室、更换床上用品，减少过敏源的接触，有助于减少鼻炎引发的咳嗽。

5.饮食调理：合理安排小孩的饮食，增加营养摄入，提高免疫力。多给孩子喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，有助于缓解鼻炎症状，减少晚上咳嗽的发生。