二型糖尿病的症状明显的是什么？预防糖尿病的注意事项有哪些？糖尿病是常见的代谢性疾病，分为一型和二型两种类型。其中，二型糖尿病是常见的类型，占所有糖尿病患者的90%以上。二型糖尿病的症状明显的是什么？预防糖尿病的注意事项有哪些？

一、二型糖尿病的症状

1.多饮、多尿

二型糖尿病患者常常会出现多饮、多尿的症状。这是因为高血糖会导致肾脏排泄大量的尿液，从而引起口渴和多饮。

2.疲乏无力

由于二型糖尿病患者的身体无法有效利用血液中的葡萄糖，导致身体缺乏能量，从而出现疲乏无力的症状。

3.视力模糊

高血糖会影响眼睛中的晶状体，导致视力模糊。

4.皮肤瘙痒

高血糖会导致皮肤瘙痒，因为糖尿病患者的皮肤容易受到真菌和细菌的感染。

5.口干舌燥

高血糖会导致口干舌燥，因为糖尿病患者的口腔黏膜容易受到感染。

二、预防糖尿病的注意事项

1.控制饮食

饮食是预防糖尿病的关键。糖尿病患者应该少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物。

2.适量运动

适量运动可以帮助身体消耗多余的葡萄糖，从而降低血糖水平。糖尿病患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟。

3.保持健康的体重

肥胖是糖尿病的危险因素。糖尿病患者应该控制体重，保持健康的体重。

4.定期体检

定期体检可以帮助发现糖尿病的早期症状，从而及早进行治疗。

5.戒烟限酒

烟草和酒精对身体都有害，特别是对糖尿病患者来说更是如此。糖尿病患者应该戒烟限酒，保持健康的生活方式。