孩子鼻炎是一种常见的疾病，给孩子带来了很多不适。当孩子鼻子不通气时，他们可能感到呼吸困难、睡眠质量下降，甚至影响到他们的学习和生活。

干燥的室内空气会使鼻腔黏膜更加干燥，加重孩子鼻炎的症状。因此，保持室内空气湿润是缓解孩子鼻炎不通气的重要步骤之一。

1.使用加湿器：在室内放置加湿器可以增加空气湿度，减少鼻腔干燥。选择适合孩子的加湿器，保持室内湿度在40%至60%之间。

2.多喝水：饮水可以从内部增加孩子的体液，有助于保持鼻腔湿润。给孩子准备一杯水，鼓励他们多喝水。

鼻腔冲洗是缓解孩子鼻炎不通气的有效方法之一。通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻塞和不适感。

1.使用生理盐水：将适量的生理盐水加入鼻腔冲洗器中，让孩子俯身，将喷头轻轻插入鼻孔，向上冲洗。重复操作另一侧鼻孔。

2.小心操作：在给孩子进行鼻腔冲洗时，要小心操作，避免对鼻腔造成伤害。选择适合孩子年龄的鼻腔冲洗器，并按照说明书上的指示进行操作。

如果孩子的鼻炎症状严重，无法通过简单的措施缓解，可能需要进行药物治疗。但在使用药物之前，一定要咨询医生的建议，并按照医生的指导使用药物。

1.鼻炎喷雾剂：鼻炎喷雾剂可以帮助缓解鼻塞、减轻鼻炎症状。根据医生的建议，选择适合孩子年龄的鼻炎喷雾剂，并按照说明书上的指示使用。

2.抗过敏药物：如果孩子的鼻炎是由过敏引起的，医生可能会建议使用抗过敏药物。这些药物可以减轻过敏症状，缓解鼻塞和不适感。

饮食调理对于缓解孩子鼻炎不通气也起到了一定的作用。合理的饮食可以增强孩子的免疫力，减少鼻炎的发作。

1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫力，减少鼻炎的发作。

2.避免过敏食物：有些孩子对某些食物过敏，会导致鼻炎症状加重。了解孩子的过敏食物，避免给他们食用。