糖尿病患者和有四个特征如果你没有恭喜糖尿病得概率很低！？糖尿病是常见的慢性疾病，它对人体健康造成了很大的威胁。糖尿病患者需要注意自己的饮食和生活习惯，以控制病情并避免并发症的发生。然而，即使你没有被诊断出糖尿病，如果你有以下四个特征，那么你也需要警惕糖尿病的发生。

一、家族史

如果你的家族中有糖尿病患者，那么你患糖尿病的风险就会增加。研究表明，如果你的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者，那么你患糖尿病的风险就会增加两倍以上。

二、肥胖

肥胖是糖尿病的重要危险因素。如果你的体重指数（BMI）超过25，那么你患糖尿病的风险就会增加。如果你的BMI超过30，那么你患糖尿病的风险就会增加至少5倍。

三、高血压

高血压也是糖尿病的危险因素。如果你的血压高于140/90mmHg，那么你患糖尿病的风险就会增加。研究表明，高血压患者患糖尿病的风险比正常人高出两倍以上。

四、高胆固醇

高胆固醇也是糖尿病的危险因素。如果你的总胆固醇水平高于5.2mmol/L，那么你患糖尿病的风险就会增加。研究表明，高胆固醇患者患糖尿病的风险比正常人高出两倍以上。

以上四个特征是糖尿病的危险因素，如果你有其中或多个特征，那么你患糖尿病的风险就会增加。因此，如果你想降低患糖尿病的风险，就需要采取措施来控制这些危险因素。

首先，你需要控制自己的饮食和生活习惯。尽量减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入量，保持适量的运动和体重控制。

其次，你需要定期进行体检，检查自己的血糖、血压、胆固醇水平等指标，及时发现问题并采取措施加以控制。

后，如果你有家族史或已经出现了糖尿病的症状，那么你需要及时就医，接受专业的治疗和管理，以避免并发症的发生。