近视（Myopia）是一种常见的眼睛屈光不正问题，许多人都对近视产生了担忧。尤其是宝妈们，担心自己的近视问题会不会遗传给宝宝，同时也想知道近视患者是否可以通过不戴眼镜来恢复视力。

近视是否会遗传是一个复杂的问题，受到遗传基因和环境因素的共同影响。研究表明，如果父母都是近视，宝宝患近视的风险会增加。如果只有一方近视，宝宝患近视的风险较低。但是，这并不意味着一定会遗传，也不意味着非近视父母的孩子就不会近视。

为了减少宝宝患近视的风险，宝妈们可以从以下几个方面进行预防：

1.遗传咨询：如果您或您的配偶都是近视，建议在怀孕前咨询遗传专家，了解宝宝患近视的风险。

2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动和充足的睡眠，有助于宝宝眼睛的健康发育。

3.控制近视进展：如果宝宝已经出现近视，及时就医并采取有效的措施控制近视的进展，可以减少近视对宝宝视力的影响。

很多人认为不戴眼镜可以帮助恢复视力，但事实上，近视是一种屈光不正问题，不戴眼镜只会使视力更加模糊，对视力的恢复没有帮助。正确的做法是在医生的指导下佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。

除了佩戴眼镜外，以下几个方法也可以帮助控制近视的发展和改善视力：

1.视力保健操：进行适当的眼部保健操，如远近视调节操、眼球运动操等，有助于改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

2.室外活动：多参与户外活动，阳光中的紫外线和远处的景物对眼睛的发育和视力有一定的促进作用。

3.控制用眼时间：长时间近距离用眼容易导致眼睛疲劳和近视的发展，建议每隔一段时间进行眼部放松操，并注意控制用眼时间。

4.调整用眼距离：保持正确的用眼距离，避免长时间过度接近书本、电脑和手机屏幕等。