饮食如何有效治口臭？3款汤粥帮你快速除口臭。口臭是让人非常尴尬的问题，它不仅会影响到自己的生活质量，还会影响到周围人的感受。很多人会因为口臭而产生自卑感，但其实只要注意饮食，就能有效地治疗口臭。

一、菊花绿豆汤

菊花绿豆汤是一款非常适合夏天饮用的汤粥，它不仅能够清热解毒，还能够有效地去除口臭。制作菊花绿豆汤的材料非常简单，只需要准备好菊花、绿豆、冰糖和水即可。

制作步骤：

1.将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮至绿豆烂熟。

2.将菊花洗净，放入绿豆汤中，继续煮10分钟左右。

3.加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化。

4.关火，等待菊花绿豆汤冷却后即可饮用。

二、薏米红豆汤

薏米红豆汤是一款非常适合女性饮用的汤粥，它不仅能够去除口臭，还能够美白肌肤。制作薏米红豆汤的材料也非常简单，只需要准备好薏米、红豆、冰糖和水即可。

制作步骤：

1.将薏米和红豆放入锅中，加入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟。

2.加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化。

3.关火，等待薏米红豆汤冷却后即可饮用。

三、山楂莲子汤

山楂莲子汤是一款非常适合老年人饮用的汤粥，它不仅能够去除口臭，还能够健脾开胃。制作山楂莲子汤的材料也非常简单，只需要准备好山楂、莲子、红枣、冰糖和水即可。

制作步骤：

1.将山楂、莲子和红枣放入锅中，加入适量的水，煮至山楂和莲子烂熟。

2.加入适量的冰糖，煮至冰糖完全融化。

3.关火，等待山楂莲子汤冷却后即可饮用。