抑郁症和躁郁症是两种常见的心理疾病，对患者的生活和工作产生了严重的影响。很多人都对这两种疾病的严重程度和遗传性产生了疑问。

抑郁症的主要症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳等。患者常常感到无助、自责和内疚，甚至出现自杀念头。而躁郁症则是情绪波动的两个极端，患者在躁狂期表现出兴奋、多动、冲动的行为，而在抑郁期则表现出与抑郁症相似的症状。

抑郁症和躁郁症对患者的生活和工作都有很大的影响。抑郁症患者常常失去对生活的兴趣，无法集中注意力，工作效率下降，甚至无法正常进行社交活动。而躁郁症患者在躁狂期可能会做出冲动的行为，导致自己和他人的安全受到威胁。在抑郁期，躁郁症患者也会出现与抑郁症相似的影响。

抑郁症和躁郁症都有一定的遗传性。研究发现，如果一个人的家族中有抑郁症或躁郁症患者，那么他患上这两种疾病的风险就会增加。遗传因素可能与基因的变异有关，但具体的机制还需要进一步研究。然而，遗传并不是唯一的因素，环境、生活方式和心理因素也会对疾病的发生起到重要作用。

对于抑郁症和躁郁症患者，及早的诊断和治疗非常重要。如果你或你身边的人出现了抑郁症或躁郁症的症状，应该及时寻求专业的帮助。医生会根据病情的严重程度和个体差异来制定相应的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。

此外，患者和家人也可以采取一些自我管理的措施来缓解症状。保持规律的作息时间、参加适当的运动、保持良好的饮食习惯、与亲友保持良好的沟通等都可以起到积极的作用。