抑郁症和抑郁神经症是两个常见的心理疾病，很多人对于这两个术语的定义和区别并不清楚。
定义抑郁症和抑郁神经症都属于抑郁障碍的范畴，但在临床上有一定的区别。抑郁症是指一种以持续低落情绪和对生活失去兴趣为主要特征的心境障碍。而抑郁神经症则是一种以抑郁情绪为主要表现，伴随有焦虑、紧张、疑虑等症状的心理障碍。
症状①.抑郁症的症状：
- 持续的低落情绪，常常伴随有自责、自卑感；
- 对日常活动失去兴趣和乐趣，无法享受生活；
- 睡眠障碍，包括失眠或过度睡眠；
- 食欲改变，常常伴随有体重增减；
- 疲劳、精力不足；
- 注意力和思维能力下降；
- 自杀念头或行为。
②.抑郁神经症的症状：
- 抑郁情绪，常常伴随有焦虑、紧张、疑虑；
- 身体不适，如头痛、胸闷、心悸等；
- 多疑、敏感，对他人的评价过于在意；
- 睡眠障碍，如入睡困难、多梦等；
- 食欲改变，如食欲不振或暴饮暴食；
- 注意力和记忆力下降；
- 自杀念头或行为。
原因抑郁症和抑郁神经症的发病原因复杂多样，常常是多种因素综合作用的结果。
①.抑郁症的原因：
- 遗传因素：有家族史的人更容易患抑郁症；
- 生物因素：脑化学物质的不平衡，如血清素等；
- 心理因素：童年创伤、人际关系问题等；
- 社会环境因素：工作压力、生活困境等。
②.抑郁神经症的原因：
- 心理因素：过度紧张、焦虑、疑虑等；
- 生物因素：脑化学物质的不平衡；
- 遗传因素：有家族史的人更容易患抑郁神经症；
- 社会环境因素：工作压力、人际关系问题等。
治疗抑郁症和抑郁神经症的治疗方法有很多相似之处，但也有一些差异。
①.抑郁症的治疗：
- 药物治疗：抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）；
- 心理治疗：认知行为疗法（CBT）、心理动力学疗法等；
- 环境调整：改善生活环境，减少压力。
②.抑郁神经症的治疗：
- 药物治疗：抗抑郁药物，如SSRI；
- 心理治疗：认知行为疗法、心理动力学疗法等；
- 放松训练：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
