在日常生活中，我们经常会遇到一些情绪低落、焦虑不安的人。这些症状可能是神经症或抑郁症的表现，很多人很难区分这两者之间的差异。

神经症和抑郁症在症状表现上有一些区别。神经症主要表现为焦虑、紧张、恐惧等情绪，常伴有身体不适症状，如头痛、心悸、胃痛等。而抑郁症主要表现为情绪低落、失去兴趣、自卑、无助等，常伴有睡眠障碍、食欲改变等。

神经症和抑郁症在影响程度上也有所不同。神经症症状一般较轻，患者仍能正常工作和生活，只是在一些特定情况下会感到焦虑不安。而抑郁症症状较重，患者常常无法正常工作和生活，情绪低落严重影响日常生活质量。

针对神经症和抑郁症，医学界有不同的治疗方法。对于神经症，主要采用心理治疗的方式，通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助其摆脱焦虑和恐惧。而对于抑郁症，一般采用药物治疗和心理治疗相结合的方式，药物可以帮助患者改善情绪，心理治疗则可以帮助患者调整心态和解决问题。

在鉴别神经症和抑郁症时，需要注意以下几点。首先，要注意症状的持续时间和频率，神经症的症状一般较短暂，而抑郁症的症状持续时间较长。其次，要注意症状对日常生活的影响程度，抑郁症的症状常常会导致患者无法正常工作和生活。最后，如果对自己的症状有疑问，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。