为什么每天刷牙都会出血？每天早晚刷牙是我们保持口腔健康的基本功。

一、牙龈炎

牙龈炎是引起口腔出血的常见原因之一。牙龈炎是由于牙菌斑在牙齿表面堆积形成，若不及时清除，就会引起牙龈炎。牙龈炎的症状包括牙龈肿胀、出血、红肿、疼痛等。如果不及时治疗，还会引起牙齿松动、脱落等问题。

二、刷牙方式不正确

刷牙方式不正确也是导致口腔出血的原因之一。如果刷牙的力度过大，或者刷牙的方式不正确，就会损伤口腔黏膜和牙龈组织，从而引起口腔出血。正确的刷牙方式是：将牙刷斜着放在牙齿和牙龈交界处，以45度角刷牙，轻柔地刷牙，不要用力过猛。

三、牙刷过硬

牙刷的硬度也是引起口腔出血的原因之一。如果牙刷过硬，就会损伤口腔黏膜和牙龈组织，从而引起口腔出血。选择适合自己的牙刷是非常重要的。一般来说，牙刷的硬度应该是中等偏软的，这样既可以清洁牙齿，又不会损伤口腔黏膜和牙龈组织。

四、口腔干燥

口腔干燥也会导致口腔出血。如果口腔干燥，口腔黏膜就会变得脆弱，容易受到损伤，从而引起口腔出血。口腔干燥的原因有很多，比如长时间吸烟、喝酒、口腔感染等。为了减少口腔干燥的情况发生，可以多喝水、多吃水果，尽量避免吸烟和喝酒。

五、缺乏维生素C

缺乏维生素C也是导致口腔出血的原因之一。维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果缺乏维生素C，就会导致牙龈出血。为了避免缺乏维生素C，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、西红柿等。