有牙龈炎主要症状为牙龈出血牙龈肿且包不住牙根？牙龈炎是常见的口腔疾病，是由于牙龈周围的软组织受到炎症的影响而引起的。牙龈炎的主要症状是牙龈出血、牙龈肿胀和牙龈不能紧密地包住牙根。如果不及时治疗，它可能会导致牙齿松动、脱落，进而影响口腔健康。

1.注意口腔卫生

口腔卫生是预防牙龈炎的关键。保持口腔清洁，可以减少牙菌斑的形成，从而降低患上牙龈炎的风险。每天刷牙两次，使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，使用漱口水清洁口腔，可以有效地预防牙龈炎。

2.调整饮食

饮食也是预防牙龈炎的重要因素。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和猕猴桃等，可以增强牙龈的抵抗力，预防牙龈炎的发生。此外，减少摄入含糖食物，可以减少牙菌斑的形成，降低患上牙龈炎的风险。

3.定期口腔检查

定期口腔检查可以及时发现牙龈炎的症状，进行治疗。一般建议每年至少进行一次口腔检查，如果有牙龈炎的症状，建议及时就医。

4.牙医治疗

如果已经患上了牙龈炎，需要及时就医。牙医会根据病情，进行相应的治疗。一般情况下，治疗包括清洁牙龈、消炎、修复牙齿等。如果病情比较严重，需要进行手术治疗。