牙龈肿了怎么消肿快？牙龈肿痛是常见的口腔问题，它可以由多种原因引起，例如牙周炎、萎缩性龈炎、口腔溃疡等等。不管是什么原因引起的牙龈肿痛，我们都需要采取一些措施来帮助消肿，缓解疼痛。

1.漱口

漱口是简单有效的方法来缓解口腔疼痛和消肿。你可以使用盐水或者漱口水来漱口。将一茶匙盐加入一杯温水中，搅拌均匀后漱口。漱口水可以在药店或者超市购买。漱口时，将漱口水含在口中，轻轻咀嚼几秒钟，然后吐掉。重复这个过程几次，每次持续30秒钟左右。

2.冰敷

冰敷是有助于消肿的方法。将一些冰块放在毛巾中，然后将毛巾敷在肿胀的牙龈上。冰敷可以帮助缓解疼痛和消肿。每次冰敷时间不要超过15分钟，以免对牙齿和牙龈造成伤害。

3.牙线

牙线可以帮助清除牙齿和牙龈之间的食物残渣和细菌，减少牙龈炎的发生。使用牙线时，将牙线缠绕在两个手指上，然后轻轻地将牙线穿过牙齿和牙龈之间的缝隙。每次使用牙线后，用漱口水漱口。

4.消炎药

如果牙龈肿痛严重，可以考虑使用消炎药来缓解疼痛和消肿。消炎药可以在药店或者医生处处方购买。使用消炎药时，一定要按照医生或者药品说明书上的剂量使用，以免对身体造成不良影响。

5.注意口腔卫生

口腔卫生是预防牙龈炎的好方法。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿和牙龈之间的缝隙，定期洗牙和检查口腔健康状况。如果你发现自己经常出现牙龈肿痛的情况，建议去看牙医进行检查和治疗。