智齿旁边长了个肉坨怎么消退？智齿是大多数人在青春期时长出来的第三颗磨牙，也是后一颗牙齿。智齿的生长过程往往会伴随着一系列的不适症状，如牙龈肿痛、咀嚼困难等。但是，如果在智齿生长过程中发现旁边长了肉坨，该如何处理呢？

一、了解智齿旁边肉坨的成因

智齿旁边肉坨的成因有很多种，其中常见的是牙龈炎和牙龈口腔溃疡。牙龈炎是由于智齿生长过程中牙周组织受到细菌感染而引起，牙龈口腔溃疡则是由于口腔内的细菌感染引起的。此外，还有一些其他原因，如口腔癌、口腔肿瘤等。

二、消退智齿旁边肉坨的方法

1.口腔清洁

口腔清洁是消退智齿旁边肉坨的第一步。在每天刷牙的时候，要注意细致地清洁智齿周围的牙龈和肉坨部位，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿间的食物残渣和细菌。

2.口腔漱口

口腔漱口也是消退智齿旁边肉坨的有效方法之一。可以选择含有抗菌成分的漱口水，每天用温水漱口两次，可以有效地杀灭口腔内的细菌。

3.热敷

热敷是能够缓解口腔肿痛的方法。将热水袋或热毛巾敷在智齿旁边的肉坨上，每次持续10-15分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

4.使用药物

如果口腔肿痛严重，可以使用一些口腔消炎药物，如阿莫西林、头孢等，帮助消退智齿旁边的肉坨。但是，使用药物前一定要咨询医生或药师的建议。

5.手术治疗

如果智齿旁边的肉坨非常严重，无法通过上述方法缓解，就需要进行手术治疗。手术治疗可以通过切除肉坨或者拔除智齿来消退肉坨。

三、如何预防智齿旁边肉坨的发生

1.保持口腔清洁

保持口腔清洁是预防智齿旁边肉坨的重要方法之一。定期刷牙、使用牙线和牙缝刷清洁牙齿间的食物残渣和细菌，可以有效地预防口腔细菌感染。

2.定期检查口腔

定期检查口腔也是预防智齿旁边肉坨的重要方法之一。每年定期到口腔医生处检查口腔健康状况，可以及时发现口腔问题，避免口腔疾病的发生。

3.注意饮食健康

注意饮食健康也是预防智齿旁边肉坨的重要方法之一。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等健康食品，可以保持口腔健康。