智齿发炎肿痛如何快速消肿？智齿是人类进化的产物，但是，它们也是我们口腔健康的威胁。智齿发炎肿痛是常见的症状，它会给我们带来很多不便。

一、冰敷

当智齿发炎肿痛时，我们可以用冰敷来缓解疼痛和消肿。将冰块放在毛巾中，敷在肿痛处，每次持续15-20分钟，每天重复2-3次。这样可以减轻疼痛和消肿。

二、漱口

漱口可以消除口腔中的细菌，减轻疼痛和消肿。我们可以用温盐水漱口，每天漱口2-3次。将一勺盐加入温水中，搅拌均匀，漱口1-2分钟后吐出。

三、药物治疗

如果冰敷和漱口不能缓解疼痛和消肿，我们可以使用药物治疗。非处方药物如布洛芬和阿司匹林可以缓解疼痛和消肿。但是，如果疼痛和肿胀严重，我们需要去看医生，使用处方药物。

四、保持口腔清洁

保持口腔清洁可以减少细菌的滋生，减轻疼痛和消肿。我们可以用软毛牙刷轻轻刷牙，每天刷牙2-3次。同时，我们也可以用牙线清洁牙缝，以防止细菌滋生。

五、饮食调整

饮食调整也可以缓解疼痛和消肿。我们可以选择软食和易消化的食物，如热汤、鱼肉、豆腐等。同时，我们也应该避免食用辛辣、酸甜等食物，以免刺激口腔。

六、休息

休息是治疗智齿发炎肿痛的重要方法。我们应该尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠，以便身体更好地恢复。