智齿发炎脸颊里面硬块？智齿是人类的第三颗磨牙，常常在青春期后长出。由于位置较为靠后，很容易受到细菌的感染，导致智齿发炎。智齿发炎后，很多人会在脸颊里面感觉到硬块，这是因为发炎引起的肿胀和炎症所导致的。

步骤一：用温盐水漱口

温盐水是非常好的杀菌消炎剂，可以有效地缓解智齿发炎引起的疼痛和不适感。将适量的盐溶解在温水中，然后用这种混合液漱口，每次漱口时间不少于两分钟。每天漱口3-4次，可以有效地减轻炎症和硬块的不适感。

步骤二：使用消炎药物

如果智齿发炎比较严重，可以考虑使用消炎药物。一般来说，消炎药物可以有效地杀菌消炎，缓解疼痛和不适感。但是，使用消炎药物要注意剂量和使用时间，好在医生的指导下使用。

步骤三：局部冷敷

局部冷敷可以有效地缓解智齿发炎引起的肿胀和疼痛。可以将冰块或者冷水袋放在脸颊上，每次冷敷时间不超过15分钟，每天冷敷2-3次。但是，冷敷的时间不要过长，以免引起局部感染。

步骤四：避免食用刺激性食物

智齿发炎期间，应该避免食用刺激性食物，如辛辣、酸甜等食物。这些食物会刺激口腔黏膜，加重炎症和不适感。应该选择软食或者流质食物，如米粥、豆浆、果汁等，以免刺激智齿和口腔黏膜。

步骤五：及时就医

如果智齿发炎比较严重，或者疼痛和不适感无法缓解，应该及时就医。医生可以根据病情给出相应的治疗方案，如拔牙、手术等。