抑郁症早期有什么症状？抑郁症是常见的心理疾病，许多人都可能会在生活中遇到。如果能够及早发现抑郁症的早期症状，就能够采取相应的措施进行治疗，避免病情加重。

一、情绪低落

情绪低落是抑郁症常见的症状之一。抑郁症患者常常感到心情沉重、无法开心，甚至会出现自杀的念头。如果你发现自己或者身边的人情绪低落已经持续了一段时间，就需要警惕抑郁症的可能性。

二、睡眠障碍

抑郁症患者常常会出现睡眠障碍，例如入睡困难、早醒、睡眠质量差等。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要考虑是否存在抑郁症的可能性。

三、食欲改变

抑郁症患者常常会出现食欲改变的症状。有些人会食欲不振，甚至会出现厌食的情况；而另一些人则会出现暴饮暴食的现象。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要考虑是否存在抑郁症的可能性。

四、注意力难以集中

抑郁症患者常常会出现注意力难以集中的症状，例如无法专注于工作或学习，容易分心等。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要考虑是否存在抑郁症的可能性。

五、体力疲乏

抑郁症患者常常会出现体力疲乏的症状，例如感到无力、乏力等。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要考虑是否存在抑郁症的可能性。

六、自我否定

抑郁症患者常常会出现自我否定的症状，例如认为自己无用、无能等。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要考虑是否存在抑郁症的可能性。

以上就是抑郁症早期常见的症状。如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，就需要及时采取措施进行治疗。下面我将为大家介绍一些简单的治疗方法。

一、运动

适当的运动可以帮助身体释放压力，缓解情绪低落的症状。可以选择一些轻松的运动方式，例如散步、瑜伽等。

二、心理咨询

心理咨询可以帮助抑郁症患者理解自己的情绪，找到问题的根源，并采取相应的措施进行改善。

三、药物治疗

药物治疗是治疗抑郁症的有效方法之一。可以选择一些抗抑郁药物进行治疗，但需要在医生的指导下进行。

四、改善生活习惯

改善生活习惯也是预防和治疗抑郁症的有效方法之一。可以适当调整作息时间，保证充足的睡眠，多参加社交活动等。