生气特别暴躁是抑郁症吗？生活中，我们难免会遇到一些让自己生气的事情，比如被人欺负、工作不顺利、家庭矛盾等等。有时候，我们会因为这些事情而感到特别暴躁，情绪难以控制。

什么是抑郁症？

抑郁症是常见的心理障碍，其主要症状是情绪低落、失去兴趣、自我评价过低、精力下降等。抑郁症患者的情绪难以控制，常常感到无助、绝望和孤独。抑郁症不仅会影响患者的精神健康，还会对身体健康造成影响，如影响免疫系统、增加患病风险等。

生气特别暴躁是抑郁症吗？

生气特别暴躁并不是抑郁症的症状之一，但是在某些情况下，它可能会与抑郁症有关联。例如，抑郁症患者可能会因为情绪低落而变得易怒、暴躁。此外，抑郁症患者也可能会因为对自己的失望和沮丧而变得暴躁。因此，如果您发现自己经常生气特别暴躁，建议您去医院进行心理测试，以确定是否患有抑郁症。

如何控制生气特别暴躁？

如果您发现自己经常生气特别暴躁，那么您可以尝试以下方法来控制情绪：

1.深呼吸：当您感到生气时，可以尝试深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以帮助您放松身体，减轻紧张和焦虑。

2.换个角度看问题：当您感到生气时，可以尝试换个角度看问题。有时候，我们的情绪是因为自己对事情的看法和理解不同而产生的。如果您能够换个角度看问题，可能会发现自己的情绪也随之发生改变。

3.找个出口：当您感到生气时，可以尝试找个出口来宣泄情绪。例如，您可以去散步、跑步、听音乐等等，以缓解自己的情绪。

4.寻求帮助：如果您发现自己无法控制情绪，可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助您分析情绪产生的原因，给予您正确的建议和指导。