抑郁症血红细胞计数高。抑郁症是常见的心理疾病，其症状包括情绪低落、失眠、食欲不振等。近年来，一些研究表明，抑郁症患者的血红细胞计数可能会高于正常人，这一发现引起了很多人的关注。

目前，还没有完全确定抑郁症患者血红细胞计数高的原因。有学者认为，这可能与患者的免疫系统有关。研究表明，抑郁症患者的免疫系统可能会受到影响，导致身体产生更多的白细胞和红细胞。此外，抑郁症患者的血液中可能存在更多的炎症因子，这些因子也可能会导致血红细胞计数升高。

对健康的影响

抑郁症血红细胞计数高对健康有什么影响呢？首先，血红细胞计数高可能会增加患者患心脏病、中风等疾病的风险。其次，血红细胞计数高还可能会导致血液黏稠度增加，从而影响血液循环，加重心脏负担。此外，血红细胞计数高还可能会导致头晕、乏力等症状。

如何降低血红细胞计数

既然抑郁症血红细胞计数高会对健康造成负面影响，那么我们应该如何降低血红细胞计数呢？以下是一些方法：

1.运动：适量的运动可以促进血液循环，减少血红细胞计数。

2.饮食：保持均衡的饮食，避免过多的红肉和高脂食品，可以帮助降低血红细胞计数。

3.喝水：保持足够的水分摄入可以稀释血液，减少血红细胞计数。

4.减少压力：抑郁症患者往往会面临很大的压力，适当减轻压力可以帮助降低血红细胞计数。