在当今社会，抑郁症已经成为比较常见的心理疾病。很多人对抑郁症患者的心情和早期表现存在一定的误解和不了解。本文将介绍抑郁症患者的心情以及早期表现，并提供应对抑郁症的方法和建议。

抑郁症患者的心情常常是低落、沮丧和无助的。他们可能会感到无法控制自己的情绪，经常陷入悲伤和消沉的状态。他们可能会失去对生活的兴趣和热情，对任何事情都感到无趣。抑郁症患者的心情波动较大，时而情绪低落，时而情绪爆发，这给他们的日常生活带来了很大的困扰。

早期抑郁症的表现往往被人们忽视或误解，导致疾病的延误和加重。以下是比较常见的抑郁症早期表现：

情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落，无法从日常生活中获得快乐和满足感。他们可能会变得消极和抑郁，对任何事情都失去兴趣。

睡眠问题：抑郁症患者常常出现睡眠问题，包括入睡困难、早醒和睡眠质量差。他们可能会经常疲劳和精神不振。

食欲改变：抑郁症患者的食欲可能会发生改变，有的人食欲减退，有的人则食欲增加。这些变化可能导致体重的明显波动。

自我评价下降：抑郁症患者常常对自己产生负面的评价，认为自己无能、无用或没有价值。他们可能会对自己的外貌、能力和成就感到不满意。

注意力和记忆问题：抑郁症患者常常出现注意力和记忆力下降的问题。他们可能会感到思维迟缓，难以集中注意力。

社交退缩：抑郁症患者常常会避开社交场合，不愿意和他人交流。他们可能会感到孤独和与世隔绝。