中度抑郁症坚持上班的后果。中度抑郁症是常见的心理障碍，它会给患者带来很多负面影响，如情绪低落、失眠、食欲减退等。然而，很多人在患病后仍然坚持上班，这种做法可能会带来更多的负面影响。

一、中度抑郁症的症状

中度抑郁症的症状包括情绪低落、失眠、食欲减退、疲劳、注意力不集中等。这些症状会对工作产生很大的影响，使得工作效率降低、工作质量下降。

二、中度抑郁症坚持上班的后果

1.工作效率降低

中度抑郁症会使人感到疲劳、注意力不集中，这会导致工作效率降低。患者可能会花更长的时间完成任务，或者无法完成任务，这会给自己和公司带来很大的损失。

2.工作质量下降

中度抑郁症会使人情绪低落，这会影响到工作质量。患者可能会变得消极、怠惰，对工作缺乏热情，这会影响到工作的质量。

3.人际关系恶化

中度抑郁症会使人变得易怒、敏感，这会影响到与同事、客户的人际关系。患者可能会因为一些小事而发脾气，或者无法与同事、客户进行有效的沟通，这会影响到工作的开展。

4.健康状况恶化

中度抑郁症会对身体健康产生负面影响。长期坚持上班会使患者的身体负担增加，容易出现身体不适、头痛、胃痛等症状，进而影响到工作和生活。

三、应对方法

1.寻求帮助

中度抑郁症是疾病，需要得到专业的治疗。患者应该寻求心理医生的帮助，接受心理治疗或药物治疗，以缓解症状。

2.调整工作方式

患者可以考虑调整工作方式，如减少工作时间、减轻工作负担、调整工作内容等。这样可以减轻患者的身体和心理负担，提高工作效率和质量。

3.培养良好的生活习惯

患者应该培养良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。这样可以改善身体状况，提高身体的抵抗力和免疫力。

4.寻找支持

患者可以寻找家人、朋友、同事等的支持，与他们进行交流和沟通，分享自己的感受和困惑。这样可以减轻患者的心理负担，提高心理的健康水平。