糖尿病患者需防抑郁症，积极控糖是关键。糖尿病是常见的慢性病，它会对人体的各个系统产生不良影响，如果不及时控制，就会引发各种并发症，其中抑郁症是比较常见的。抑郁症会严重影响患者的身心健康，甚至会引发一些不可挽回的后果。因此，糖尿病患者需防抑郁症，积极控糖是关键。

一、糖尿病患者易患抑郁症的原因

糖尿病患者因为需要长期控制血糖，需要改变生活习惯，饮食、运动等方面都需要进行调整，这些都会对患者的心理造成一定的压力。同时，糖尿病患者由于疾病的长期性和不可逆性，容易对自己的疾病感到绝望和无助，从而引发抑郁症。

二、糖尿病患者如何预防抑郁症

1.积极控糖

糖尿病患者需要积极控糖，避免血糖波动过大，这样可以减少疾病带来的心理压力。同时，控制血糖也可以减少并发症的发生，从而提高患者的生活质量。

2.调整心态

糖尿病患者需要调整自己的心态，学会接受和面对疾病。可以通过阅读、听音乐、运动等方式来缓解心理压力，保持良好的心态。

3.建立社交网络

糖尿病患者需要建立自己的社交网络，与家人、朋友、医生等人保持联系，分享自己的感受和体验，从而减少心理压力，保持良好的心态。

三、糖尿病患者如何积极控糖

1.合理饮食

糖尿病患者需要根据自己的病情和身体状况，制定合理的饮食计划。可以选择低糖、低脂、低盐的食物，避免高糖、高脂、高盐的食物，从而控制血糖。

2.科学运动

糖尿病患者需要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式和运动强度。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，从而控制血糖。

3.定期检查

糖尿病患者需要定期检查血糖、血压、视力等指标，及时发现并处理异常情况，从而控制疾病的进展。