如果你习惯通过鼻子呼吸，目光转向我们的呼吸管道，这个组织结构负责将空气带入肺部。同时，它们还将沉积在空气中的细菌和病毒带入体内。 患有支气管炎的人，他们的支气管变得充血、炎症，同时产生大量的黏液。这会导致呼吸道变窄，给呼吸带来困难。这让许多人感到不适和疼痛，并且支气管炎会进一步演变成哮喘。

那么如何预防支气管炎呢?

良好的生活方式是关键。低糖、低盐、高纤维的饮食结构、足够的睡眠以及充足的锻炼可以增强免疫力。

此外，还可保持室内和室外环境的清洁和适宜温度。后，如果您患有肺病史或呼吸道疾病，及早治疗，避免病情遗留。