抑郁症手脚发麻怎么回事怎么办？抑郁症是常见的心理障碍，它会给患者带来很多痛苦和困扰。除了常见的心理症状外，抑郁症还会伴随着一些身体症状，其中之一就是手脚发麻。

一、抑郁症手脚发麻的原因

1.神经紧张

抑郁症患者常常会出现神经紧张的情况，这种情况会导致肌肉过度紧张，从而压迫神经，造成手脚发麻。

2.血液循环不良

抑郁症患者常常会出现血液循环不良的情况，这种情况会导致手脚血液供应不足，从而引起手脚发麻。

3.药物副作用

一些抗抑郁药物可能会引起手脚发麻的副作用，这种情况需要及时就医。

二、如何处理抑郁症手脚发麻

1.放松身心

抑郁症患者应该尽量放松身心，避免过度紧张。可以通过做一些轻松的运动，如散步、瑜伽等来帮助放松身心，缓解手脚发麻的症状。

2.均衡饮食

抑郁症患者应该保持均衡的饮食，多吃一些富含维生素B和钙的食物，如豆类、蔬菜、水果等，有助于改善手脚发麻的症状。

3.适当运动

适当运动可以帮助改善抑郁症患者的身体状况，增强体质，缓解手脚发麻的症状。但是要注意适度，不要过度运动。

4.就医治疗

如果手脚发麻的症状严重影响到生活，需要及时就医治疗。医生会根据病情进行诊断，并制定相应的治疗方案，如药物治疗、针灸等。