迫症怎么治好？强迫症是常见的心理障碍，它会给患者带来很大的痛苦和困扰。如果不及时治疗，它会严重影响患者的生活质量。

一、药物治疗

药物治疗是治疗强迫症的常用方法之一。目前，常用的药物主要包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药。这些药物可以帮助患者减轻症状，缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。但是，药物治疗也存在一些副作用，比如头晕、口干、便秘等，需要在医生的指导下使用。

二、心理治疗

心理治疗是治疗强迫症的重要方法之一。常见的心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法、家庭治疗等。其中，认知行为疗法是常用的方法，它可以帮助患者了解自己的思维方式和行为习惯，改变不良的心理状态和行为模式，从而减轻症状。

三、运动疗法

运动疗法是非常有效的治疗强迫症的方法。适当的运动可以帮助患者缓解紧张和焦虑情绪，提高心理健康水平。建议患者每天进行适量的运动，比如散步、慢跑、瑜伽等。

四、饮食疗法

饮食疗法也是治疗强迫症的方法。患者应该避免食用过多的刺激性食物，如咖啡、辣椒等，这些食物会刺激神经系统，加重症状。同时，患者应该多吃一些富含维生素B和镁的食物，如全麦面包、燕麦、香蕉等，这些食物可以缓解紧张和焦虑情绪，减轻症状。