抑郁症属于心理疾病，许多人对于抑郁症的认识存在误区，其中一个就是将抑郁症归类为精神病。

抑郁症的定义

抑郁症属于心理障碍，主要表现为情绪低落、兴趣缺失、意志力减退和自我价值感降低等症状。抑郁症的发病原因复杂，可能与遗传、生理、心理和环境等多种因素有关。抑郁症患者常常感到无望、无助，甚至出现自杀的念头。

抑郁症与精神病的区别

抑郁症与精神病是两个不同的概念。精神病是指一类严重影响患者思维、情感和行为的疾病，包括精神分裂症、躁郁症等。而抑郁症是心理障碍，属于情感障碍的范畴，并不属于精神病范畴。

抑郁症与精神病在病因、症状和治疗等方面也存在差异。精神病的发病原因可能与遗传、生化因素等有关，而抑郁症的病因更多涉及心理因素。抑郁症的主要症状是情绪低落、兴趣缺失等，而精神病的症状则更为复杂多样。治疗方面，抑郁症常常采用心理治疗和药物治疗相结合的方式，而精神病的治疗则更加复杂。

抑郁症需要注意的事项

对于抑郁症患者来说，除了积极配合医生的治疗外，还需要注意以下几点：

1.寻求支持

抑郁症患者常常感到孤独和无助，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。他们可以给予你情感上的支持和理解，帮助你走出困境。

2.保持规律的生活

建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，可以帮助改善抑郁症症状。避免过度疲劳和压力，保持身心的平衡。

3.寻找适合的治疗方式

抑郁症的治疗可以采用心理治疗、药物治疗或二者结合的方式。根据个体情况选择适合自己的治疗方式，并密切配合医生的指导。

4.避免自我评判

抑郁症患者常常对自己过于苛刻，产生自卑和自责的情绪。要学会接受自己，不要过分苛求完美，保持积极的自我态度。

5.培养兴趣爱好

参与自己感兴趣的活动，培养兴趣爱好，可以帮助分散注意力，提升情绪，减轻抑郁症症状。

6.避免孤立

抑郁症患者往往倾向于自我封闭，避免与他人交流。要尽量避免孤立，参加社交活动，与他人建立良好的人际关系。