在当今社会，抑郁症已经成为常见的心理健康问题，而阳光抑郁症则是其中的特殊类型。阳光抑郁症是指在阳光充足的季节，人们仍然会出现抑郁症状。

阳光抑郁症是季节性情绪障碍，通常在春夏季节出现。与一般抑郁症不同的是，阳光抑郁症的发作与光线的强弱有关，而不仅仅是心理压力的影响。下面是阳光抑郁症的几个特征：

季节性发作：阳光抑郁症通常在春夏季节出现，而在秋冬季节会自行缓解。这与光线的强弱以及人体对光线的感受有关。

情绪低落：阳光抑郁症患者在发作期间会感到情绪低落、心情沮丧，甚至出现无法解释的悲伤情绪。

睡眠问题：患者常常出现入睡困难、早醒、睡眠质量下降等睡眠问题。有些人可能会出现过度睡眠的情况。

食欲改变：阳光抑郁症患者往往出现食欲改变，有些人可能食欲减退，而另人则可能食欲增加，导致体重波动。

缺乏活力：患者在发作期间常常感到疲倦乏力，缺乏动力去完成日常任务。

抑郁症后期是指抑郁症状持续时间较长，且症状较为严重的阶段。以下是抑郁症后期常见的症状：

情绪低落加重：在抑郁症后期，患者的情绪低落常常加重，可能伴随着无助感、绝望感以及对生活失去兴趣。

睡眠障碍加剧：患者的睡眠问题可能会加剧，出现更为严重的入睡困难、早醒、多梦等症状。

注意力和记忆力减退：抑郁症后期的患者常常出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降的情况。

自杀念头增加：在抑郁症后期，患者可能出现自杀念头，对生活产生严重的失望和绝望，应引起高度重视。

身体症状：抑郁症后期的患者常常出现身体上的不适，如头痛、胃痛、背痛等，这些症状并无明显的生理原因。